Jak zhubnout zdravě - Dietní jídelníček
Pomáháme lidem zhubnout zdravě a napořád. Sestavujeme každému člověku individuální dietní jídelníček (podrobný denní rozpis jídel: snídaně, svačiny, oběd a večeře včetně receptů) a stravovací plán na hubnutí. Naši výživoví poradci jsou Vám k dispozici přes internet a telefon a to v celé České republice a dokonce i v zahraničí.Jak určitě víte, tak základním pravidlem, jak zhubnout, je snížit příjem energie (kcal; kJ) v jídle oproti Vašemu výdeji a to každý den. Ale co možná nevíte je, že musíte při nižším příjmu energie dodržovat určitá pravidla, jinak se Vám zdravě a trvale zhubnout nepodaří.
Navíc musíte mít ve svém jídelníčku nějaké minimální množství energie. Každý člověk potřebuje jiné množství a jedná se o tzv. Bazální metabolismus organismu, což je množství energie vydané v klidovém stavu. Výdej energie v tomto stavu je dán pouze prací (fungováním) životně důležitých orgánů (jako srdce, plíce, mozek a zbytek nervového systému, jater, ledvin atd...).
Tip: nejlepší výběr dovolených 2024
Napište (nechte si napsat) recenzi. Hodnocení a kritika webu Web-Recenze.cz | Reklama zde